Chacun de nous est en mesure de y etre confronte un jour ou l’autre, voici certains pistes pour y remedier.
« L’amour dure 3 annees », dit Frederic Beigbeder. Et le desir aussi ? Ce pourrait etre encore moins long, de l’ordre de 2 ans maximum si l’on en croit Divers sexologues. C’est bien connu, la routine erode le ravissement. Donc, a moins de remplacer de partenaire bien moyen, chacun d’entre nous a connu ou doit connaitre une baisse de libido i l’occasion de sa vie. Complique de s’immuniser contre votre phenomene car le desir est une rapide chose fragile qui n’epargne personne. « Meme si les hommes et ces dames ne semblent nullement sur un pied d’egalite, tempere Jean-Michel Huet, psychanalyste et psycho-sexologue a Paris. D’abord, le cycle hormonal fait varier le desir chez ces dames. Cela reste plus important en periode de fertilite. » A quelques periodes comme apres un accouchement et en pre-menopause, la libido flechit.
Paralli?lement i cela, l’approche d’la sexualite diverge selon le sexe. « Pour la majorite des hommes, faire l’amour, ca detend alors que pour ces dames, il faut etre detendu pour faire l’amour », resume Jean-Michel Huet… D’ailleurs, d’apres l’enquete de l’Inserm sur la sexualite des Francais, 6,8% https://datingmentor.org/fr/sites-erotiques/ des femmes et 1,9% des hommes ont eu une absence ou insuffisance de desir sexuel i l’occasion des 12 derniers mois. Il n’empeche… les hommes ne sont gui?re mithridatises contre des nombreuses situations pouvant provoquer une baisse une libido. Comme ces dames, la fatigue, des soucis professionnels ou bien nos preoccupations financieres ne nos epargnent nullement. Des conditions de life percues comme negatives seront sans doute l’un des premiers facteurs de baisse du desir. Autre grand ennemi de la libido : les conflits au couple ou une simple routine. « ces dames, ainsi, de plus qui plus est les hommes, ont aussi de la peine a se trouver desirables tant les modeles qui s’affichent un brin partout ne correspondent nullement a de vrais corps », estime Jean-Michel Huet. J’ai maladie reste aussi a l’origine maints troubles du desir, a cause de cet ennemi n°1 qu’est la fatigue, et avec l’anxiete qu’une maladie genere, ainsi, des effets indesirables des traitements. Les femmes diabetiques souffrent notamment frequemment de mycoses et de secheresse vaginale. « Si la douleur liee a J’ai maladie n’est gui?re prise en charge, la libido prend la cle des champs », ajoute Valerie Sugg, psycho-oncologue. Et diverses pathologies font particulierement obstacle a une vie sexuelle epanouie. « Mes personnes atteintes d’un trouble du comportement alimentaire sont aussi celles qui souffrent le plus d’un trouble du desir, affirme Jean-Michel Huet. L’impact concernant la libido reste majeur parce que l’image du corps est atteinte et parce que nos relations sociales sont perturbees ». Un traumatisme sexuel peut aussi inhiber le bonheur. Comme l’explique la psychologue Clementine Gerard dans un ouvrage i propos des maltraitances infantiles, nos adultes victimes d’abus sexuels dans leur enfance eprouvent « de la peine par rapport i la sexualite ainsi que l’acces a une intimite. Mes troubles sexuels sont de formes eventuelles : hypersexualite ou manque de libido, absence de ravissement, douleurs, comportements sexuels a risque, etc. Qu’elle soit exacerbee ou inhibee, la sexualite va etre i chaque fois percue comme anormale et generatrice d’une intense culpabilite. »
L’homme a tendance a confondre desir, excitation et erection
Cependant, un trouble du desir cache parfois un simple defaut d’apprentissage. « Chez l’etre humain, la sexualite est a 100% apprise !, lance Jean-Michel Huet. Plusieurs parents tres minimum sensuels + un defaut d’education sexuelle, ca est en mesure de Realiser des degats. » « de nombreux femmes se disent a tort que Notre sexualite, c’est naturel, surencherit le Dr Sylvain Mimoun, gynecologue et sexologue (Paris). Et quand le desir diminue, elles se disent que c’est definitif. Non ! Si on sa casse la jambe, il va falloir reapprendre a marcher. Pour la sexualite, c’est pareil. »
Reveiller la libido n’est donc gui?re mission impossible. Encore faut-il adopter le bon etat d’esprit. Chercher un coupable s’avere souvent une mauvaise strategie. « Comment puis-je avoir du joie ? C’est le sujet a se poser, car on peut declencher le ravissement sans avoir besoin de relation ». L’homme a comme tendance a confondre desir, excitation et erection. Pour trouver – ou retrouver – le chemin, le sexologue conseille des lectures, ainsi, en particulier celle du rapport Hite. Dans votre enquete menee via une sexologue americaine, des milliers d’hommes et de femmes parlent en detail de leur sexualite, de l’orgasme, de la masturbation… « La richesse Plusieurs temoignages permet de banaliser quelques pratiques », estime Sylvain Mimoun. Ensuite, de l’aide confortables, comme l’utilisation de sex-toys portent davantage leurs fruits. Savoir se menager des espaces d’intimite – sans nos bambins a proximite -, ne point se coucher trop tard Afin de eviter la fatigue seront aussi des messages simples a rappeler.
Faire comme si un trouble du desir n’existait pas n’est jamais une bonne option
En amont, le sexologue cherchera a eliminer des problemes d’ordre mecanique ou biologique. Chez l’homme, un dosage de testosterone va etre effectue. Chez la femme, la recherche d’une potentielle secheresse vaginale fera part de l’examen clinique. Mes medicaments stimulant le desir seront rares : les therapies hormonales (testosterone chez l’homme, oestrogenes chez l’actrice) sont quasiment des seules. « Pour les femmes, ainsi, en particulier celles qui ont eu votre cancer, le laser vaginal reste aussi une rapide revolution, » estime le Dr Mimoun. Plusieurs etudes ont demontre que 3 seances faisaient chuter les sensations de brulures (de 100% a 16%), les demangeaisons (a 15%) et la secheresse (a 24%). En fera, « dans 70% des cas, une sexotherapie dynamique reposant essentiellement dans de l’aide confortables et eventuellement une aide medicamenteuse va suffire », estime le Dr Mimoun. Inutile dans la plupart des cas de se lancer au sein d’ une psychotherapie au long lei§ons. Neanmoins,, traiter votre trouble du desir via le mepris n’est pas la solide strategie. » Cela ne faudrait nullement faire le pari que ca passera tout seul, previent le Dr Mimoun. Quand vous faites une greve de la faim, vous finissez via ne plus ressentir le besoin de manger… ».